Bedtijd 14 jaar
Hoe laat moet een kind van 14 jaar naar bed?
Als ouder kom je voor veel nieuwe situaties te staan met je zoon of dochter. Lees hier meer informatie over de bedtijd geschikt voor jouw kind en bespreek het met andere ouders.
Hoe laat moet een kind van 14 naar bed?
Hoewel je veertienjarige kind waarschijnlijk het liefst de hele avond filmpjes kijkt of op zijn telefoon spelletjes doet, blijft het van belang om een vaste bedtijd te hebben. Hoewel je kind waarschijnlijk niet gelijk zal gaan slapen, is het belangrijk om je kind toch op een bepaald tijdstip naar boven te sturen, omdat het een signaal zendt dat jullie als ouders nog steeds bepalen hoe laat je kind naar bed gaat.
Verschil per kind
Hoe laat moet een kind van 14 naar bed? Over het algemeen hebben kinderen van 14 jaar zo’n 9,5 uur slaap nodig per nacht. Hoewel ze de rust zeker hard nodig hebben, zijn ze lichamelijk en geestelijk al flink gegroeid en hebben ze dus ook minder slaap nodig. Kinderen van 14 jaar gaan over het algemeen rond kwart over negen naar bed. Dit kan ook per kind verschillen. Sommigen gaan iets eerder, sommigen zelfs wat later. Ook doordat je niet weet of kinderen niet direct gaan slapen als ze naar boven gaan, is het lastig om te kunnen bepalen of je kind voldoende slaap krijgt of niet.
Het weekend
In het weekend zal het steeds vaker gaan voorkomen dat je kinderen ’s avonds met vrienden afspreken. Het is belangrijk om hier goede afspraken over te maken, zodat ze weten wanneer ze thuis moeten zijn. Kinderen van 14 die doordeweeks om kwart over negen naar bed gaan, kunnen in het weekend om kwart over tien of half elf naar bed.
Zie hier de adviezen voor de totale slaap per nacht en natuurlijk de tijd waarop je kind op bed zou moeten:
8 - 10 uur slaap per dag
tussen 21.00 uur en 21.30 uur
Laatste blogs
Hoe ga je om met een kind dat niet kan slapen door verjaardagsstress?22 augustus 2024 - 09:06Welk kind vindt zijn of haar verjaardag nu niet leuk? Toch is het ook vaak een moment van spanning. Logisch, want wat voor cadeautje krijg je, wie komen er allemaal en nog veel meer spannende dingen te gebeuren staan. Het is daarom dus ook niet heel gek dat het voor ouders soms lastig is om […]
Handige tips voor wanneer je kinderen gaan logeren bij opa en oma28 juni 2024 - 13:44Wanneer de tijd is aangebroken dat je kinderen gaan logeren bij opa en oma, kan dit zowel voor jou als voor je kinderen een spannende gebeurtenis zijn. Om ervoor te zorgen dat het logeerpartijtje soepel verloopt en iedereen optimaal van de tijd kan genieten, hebben we een aantal handige tips voor je op een rijtje […]
hallo,mijn kind heeft meer slaap nodig hoelang moet zij dan minstens slapen en wanneer