Tips om jouw kind vroeg op bed te leggen

Het kan een hele opgave zijn, je kinderen vroeg op bed te leggen. Er is vaak wel wat te doen en kinderen werken ook niet altijd even goed mee. Vind je het lastig om dit consistent te doen en een goede manier te vinden om dit soepel te laten…

Tips om van de avondrituelen met je kinderen geen gedoe te maken

Iedere avond moet je weer het gevecht aan met je kind om hem op tijd op bed te krijgen zonder dat je de hele avond hieraan kwijt bent. Hoe zorg je ervoor dat je kind goed luistert en dat hij vroeg kan slapen? Niet alleen om jou een zorgeloze…

Tips om jouw kind vroeg op bed te leggen

Het kan een hele opgave zijn, je kinderen vroeg op bed te leggen. Er is vaak wel wat te doen en kinderen werken ook niet altijd even goed mee. Vind je het lastig om dit consistent te doen en een goede manier te vinden om dit soepel te laten…

Een avondje ontspannen met online casino's: Goed voor de ouderlijke geest

Het ouderschap is een van de meest veeleisende rollen in het leven. De constante zorg, aandacht en liefde die je je kinderen geeft, zijn onmisbaar. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest toegewijde ouders hebben af en toe een pauze nodig.…

Het effect van bedtijd op het gedrag van je kind

We weten natuurlijk allemaal dat voldoende slaap ontzettend belangrijk is voor de ontwikkeling en gezondheid van een kind. Maar wist je dat de bedtijd van je kind ook invloed kan hebben op zijn of haar gedrag? Omdat nog lang niet iedere ouder…

Gaan mensen gemiddeld later naar bed in de vakantie?

De mei vakantie is de ideale tijd om te ontspannen, te genieten van de vrije tijd en nieuwe ervaringen op te doen. Veel mensen kiezen ervoor om tijdens de vakantie uit te slapen en later naar bed te gaan dan normaal. Maar is dat eigenlijk wel…

Fijne muziek om te luisteren voor het slapen gaan

Er zijn ontzettend veel verschillende soorten muziek waar je naar kunt gaan luisteren als je wilt gaan slapen. Muziek voor het slapen is altijd een aanrader, want dan kun je jouw gedachten wat eenvoudiger verzetten dan wanneer je jouw gedachten…

Hoe kies je de juiste bedtijd?

Als je kinderen hebt, wil je er natuurlijk voor zorgen dat je kinderen rond een normale tijd naar bed gaan. Daarom kan het als ouder soms lastig zijn om te bepalen wanneer je kinderen het beste naar bed kunnen gaan. Het kiezen van de bedtijd…

Het belang van een goede nachtrust voor je gezondheid

Het is bekend dat een goede nachtrust cruciaal is voor onze gezondheid. Een slechte slaap kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, zoals vermoeidheid, hoofdpijn, gebrek aan energie, focus- en concentratieproblemen, een gebrek aan…

Zo zorg je dat je baby voldoende slaap krijgt

Voldoende slaap is vooral voor pasgeboren baby’s natuurlijk van groot belang. Waar een baby zo’n 16 tot 20 uur per dag slaap nodig heeft, kun je je dus wel voorstellen dat het voor de ouders een belangrijke taak is om ervoor te zorgen dat…

Tips om ‘s avonds makkelijker in slaap te komen

Slaap is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Het helpt ons lichaam te herstellen en te regenereren, en het speelt een belangrijke rol in het reguleren van hormonen en het handhaven van een gezond immuunsysteem. Wanneer we…

Heeft je kind moeite met slapen? Volg dan deze tips!

Voor kinderen is een vast ritme van essentieel belang. Dat begint al met het opstaan en eindigd met het naar bed gaan. Toch kan het zijn dat je kind het lastig vindt om de slaap te kunnen vatten. Met name wanneer ze wat ouder worden, kan het…